Selbstgemachter Stressball – einfach gemacht
Heute möchte ich euch unsere selbstgemachten Stressbälle zeigen.
Sie sind sehr einfach herzustellen, machen viel Spaß beim Spielen und können Kindern (und auch Erwachsenen) helfen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.
Stressbälle ersetzen keine Begleitung bei starken Gefühlen, können aber eine schöne Unterstützung im Alltag sein.
1. Stressball aus Mehl (fest)
Die erste Idee ist die simpelste.
Dafür brauchen wir:
- Mehl
- 2 Luftballons*
- einen Trichter*
(alternativ: eine kleine Plastikflasche, oben abgeschnitten)
So geht’s:
Wir nehmen den ersten Luftballon und setzen einen Trichter auf.
Wichtig ist, dass die Öffnung groß genug ist – sonst klappt es mit dem Mehl nicht gut.
Dann füllen wir den Luftballon mit Mehl, bis er etwa die Größe eines kleinen Balls hat.
Dabei darauf achten, dass die überschüssige Luft herausgedrückt wird.
Anschließend wird der Luftballon fest verknotet.
Nun nehmen wir den zweiten Luftballon, schneiden das obere Ende ab und stülpen ihn über den ersten Ballon.
So wird der Stressball stabiler.
Wer möchte, kann noch ein Gesicht aufmalen 🙂
Dieser Ball eignet sich nicht nur als Stress- oder Wutball, sondern trainiert auch die Motorik der Hände und Arme.
Zum Beispiel kann das Kind den Ball zehnmal mit einer Hand fangen und danach mit der anderen.
Unsere Kinder haben alles ausprobiert – und hatten richtig viel Spaß dabei.
2. Flüssiger Stressball / Squishy-Stressball
Der zweite Stressball ist weicher und flüssiger und besonders spannend für die Sinne.
Dafür brauchen wir:
- Duschgel oder flüssige Seife
- Speisestärke
- einen Luftballon
- Trichter oder Plastikflasche
Ich habe etwa 4 EL Duschgel und 2 EL Speisestärke verwendet.
Die Mengen können je nach Größe des Luftballons angepasst werden.
Duschgel und Stärke gut vermischen, bis eine cremig-zähflüssige Masse entsteht.
Dann den Luftballon mit der Mischung befüllen, überschüssige Luft herausdrücken und fest verknoten.
Auch hier kann man bei Wunsch ein Gesicht aufmalen.
Das Ergebnis ist ein echter sensorischer Genuss.
Um daraus einen Squishy-Stressball zu machen, nimmt man zusätzlich ein Gemüse- oder Obstnetz und zieht es über den Ball.
Beim Drücken kommt die Masse durch die kleinen Löcher heraus – ein echter Wow-Effekt.
Die Kinder sind begeistert, und Erwachsene übrigens auch.
Hinweis:
Die Stressbälle sind kein Spielzeug zum Kauen oder Draufbeißen.
Für jüngere Kinder bitte nur unter Aufsicht verwenden.
Wenn ihr noch mehr Ideen für Kinder sucht, schaut gern hier vorbei.
Und wenn ihr Druckvorlagen für Kinder braucht, findet ihr diese in meinem Etsy-Shop.
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